ROOT RESET
Burn-out coaching in Gent voor wie voelt dat zelfs rust niet meer helpt
Je bent moe tot diep in je lichaam.
Zelfs kleine taken voelen zwaar,
je hoofd zit vol en je systeem lijkt constant gespannen.
Misschien slaap je slecht, blokkeer je op simpele beslissingen
of voel je dat je lichaam al langer signalen geeft.
​
Bij ROOT RESET starten we niet bij moeten, maar bij veilig herstel, rust in je systeem en opnieuw vertrouwen voelen in jezelf.
✔ herstel op jouw tempo
✔ minder fysieke spanning en mentale ruis
✔ opnieuw vertrouwen in je lichaam
✔ inzicht in patronen en grenzen
✔ een duurzame nieuwe richting zonder herval​​​
Misschien herken je jezelf hierin
-
zelfs rusten voelt niet meer voldoende
-
je lichaam staat gespannen of uitgeput
-
je hebt brain fog en vergeet dingen
-
kleine taken voelen plots enorm zwaar
-
je huilt sneller of voelt je vlak
-
je weet niet meer wat helpend is
-
je bent bang om verder uit te vallen
-
je voelt druk om terug “de oude” te worden
​
Ook als je al bent uitgevallen, ben je hier welkom
Je hoeft niet te wachten tot er terug “meer energie” is om te starten.
We beginnen bij wat vandaag mogelijk is:
meer rust in je lichaam, minder druk in je hoofd en opnieuw veiligheid voelen in je systeem.
We starten bij herstel, niet bij presteren.
​
​
De 3 fases van ROOT RESET
HERSTEL
ruimte creëren in je systeem
begrijpen wat je hier bracht
HERKENNING
een leven creëren dat jou draagt
HEROPBOUW
Eerst brengen we je stressniveau en fysieke signalen in kaart.
We zoeken wat jouw lichaam vandaag nodig heeft om opnieuw te zakken in rust.
Vanuit meer rust onderzoeken we patronen, overtuigingen en verwachtingen die jou structureel energie kosten.
Vanuit helderheid bouwen we aan werk, grenzen, relaties en keuzes die jouw energie beschermen.
Je hoeft niet te wachten op een officiële burn-out
Veel mensen komen pas in beweging wanneer hun lichaam volledig op de rem gaat staan. Maar hoe vroeger je signalen serieus neemt, hoe zachter en duurzamer herstel kan verlopen.
Het ROOT RESET traject
Een traject dat je niet alleen ondersteunt tijdens onze sessies, maar ook tussenin helpt vertragen, reflecteren en opnieuw thuiskomen bij jezelf.
-
6 sessies van 90 minuten (live in Gent of online)
-
persoonlijke oefeningen en reflecties tussen sessies
-
toegang tot Rooted Mornings
-
een persoonlijk ROOT journal
-
persoonlijk plan voor duurzame verandering​
​
Investering
€645 incl. BTW
Waarom ROOT RESET werkt
ROOT RESET is geen standaard coachingtraject.
​
We focussen niet alleen op minder stress, maar op veilig herstel, inzicht in wat jou hier heeft gebracht en een leven opbouwen dat jouw energie opnieuw draagt.
Door eerst je systeem tot rust te brengen, daarna te herkennen welke patronen en verwachtingen jou structureel over je grenzen brengen, en van daaruit stap voor stap te heropbouwen, ontstaat verandering die niet alleen inzicht geeft, maar ook voelbaar blijft in je dagelijkse leven.
Ervaringen met ROOT RESET
Toen alles me te veel werd en ik niet meer goed wist wat ik nodig had, hielp Elien me opnieuw rust, helderheid en vertrouwen vinden.
Dankzij haar begeleiding kreeg ik inzicht in mezelf, leerde ik beter grenzen stellen en durfde ik opnieuw keuzes maken die echt bij me passen.​
Bij Elien voelde ik me gezien en begrepen. Haar warme en eerlijke manier van coachen gaf me telkens rust. Ik mocht bij haar landen, zoeken en groeien. Vandaag voel ik me steviger in mijn schoenen en weet ik beter welke richting ik uit wil.
Over Elien
Als gecertificeerd stress- en burn-out coach begeleid ik je op een zachte maar heldere manier terug naar jezelf.
​
Geen quick fixes of druk om snel weer te functioneren. Wel een veilige ruimte waarin rust,
inzicht en concrete stappen samenkomen.
​
Mijn aanpak helpt je om niet alleen te herstellen van wat vandaag te veel is, maar ook om in de toekomst sneller te voelen wat jij nodig hebt.
Klaar om opnieuw vertrouwen te voelen in je herstel?
Tijdens een gratis kennismaking bekijken we waar jij vandaag vastloopt, wat je nodig hebt en of ROOT RESET het juiste traject is voor jou.