Burn-out coaching in Gent | Opnieuw vertrouwen in jezelf
Je bent moe tot diep in je lichaam.
Zelfs kleine taken voelen zwaar, je hoofd zit vol en je systeem lijkt constant gespannen.
Misschien slaap je slecht, blokkeer je op simpele beslissingen of voel je dat je lichaam al langer burn-out signalen geeft.
Bij ROOT burn-out coaching starten we niet bij moeten, maar bij veilig herstel, rust in je systeem en opnieuw vertrouwen voelen in jezelf.
Traject burn-out coaching
✔ herstel op jouw tempo
✔ minder fysieke spanning en mentale ruis
✔ opnieuw vertrouwen in je lichaam
✔ inzicht in burn-out patronen en grenzen
✔ een duurzame nieuwe richting zonder herval
Benieuwd hoe ik je kan helpen?
Neem contact op voor meer informatie.
Signalen van burn-out:
herken jij jezelf hierin?
-
zelfs rusten voelt niet meer voldoende
-
je lichaam staat gespannen of uitgeput
-
je hebt brain fog en vergeet dingen
-
kleine taken voelen plots enorm zwaar
-
je huilt sneller of voelt je vlak
-
je weet niet meer wat helpend is
-
je bent bang om verder uit te vallen
-
je voelt druk om terug “de oude” te worden
Ook als je al bent uitgevallen, ben je hier welkom
Je hoeft niet te wachten tot er terug “meer energie” is om te starten.
We beginnen bij wat vandaag mogelijk is:
meer rust in je lichaam, minder druk in je hoofd en opnieuw veiligheid voelen in je systeem.
We starten bij herstel, niet bij presteren.
De 3 fases van burn-out herstel
HERSTEL
ruimte creëren in je systeem
Eerst brengen we je stressniveau en burn-out signalen in kaart.
We zoeken wat jouw lichaam vandaag nodig heeft om opnieuw te zakken in rust.
begrijpen wat je hier bracht
HERKENNING
Vanuit meer rust onderzoeken we burn-out patronen, overtuigingen en verwachtingen die jou structureel energie kosten.
een leven creëren dat jou draagt
HEROPBOUW
Vanuit helderheid bouwen we aan werk, grenzen, relaties en keuzes die jouw energie beschermen.
Je hoeft niet te wachten op een officiële burn-out
Veel mensen komen pas in beweging wanneer hun lichaam volledig op de rem gaat staan. Maar hoe vroeger je signalen serieus neemt, hoe zachter en duurzamer herstel kan verlopen.
Het ROOT RESET traject
Een burn-out coaching traject in Gent dat je niet alleen ondersteunt tijdens onze sessies, maar ook tussenin helpt vertragen, reflecteren en opnieuw thuiskomen bij jezelf.
-
6 sessies van 60 minuten (live in Gent of online)
-
persoonlijke oefeningen en reflecties tussen sessies
-
toegang tot Rooted Mornings
-
een persoonlijk ROOT journal
-
persoonlijk plan voor duurzame herstel van burn-out
Investering
€645 incl. BTW
Waarom burn-out coaching bij ROOT COACH werkt
ROOT RESET is geen standaard coachingtraject.
We focussen niet alleen op minder stress, maar op veilig herstel van burn-out, inzicht in wat jou hier heeft gebracht en een leven opbouwen dat jouw energie opnieuw draagt.
Door eerst je systeem tot rust te brengen, daarna te herkennen welke burn-out patronen en verwachtingen jou structureel over je grenzen brengen, en van daaruit stap voor stap te heropbouwen, ontstaat verandering die niet alleen inzicht geeft, maar ook voelbaar blijft in je dagelijkse leven.
Ervaringen met burn-out coaching in Gent
Toen alles me te veel werd en ik niet meer goed wist wat ik nodig had, hielp Elien me opnieuw rust, helderheid en vertrouwen vinden.
Dankzij haar begeleiding kreeg ik inzicht in mezelf, leerde ik beter grenzen stellen en durfde ik opnieuw keuzes maken die echt bij me passen.
Bij Elien voelde ik me gezien en begrepen. Haar warme en eerlijke manier van coachen gaf me telkens rust. Ik mocht bij haar landen, zoeken en groeien. Vandaag voel ik me steviger in mijn schoenen en weet ik beter welke richting ik uit wil.
Paulien D.
k ben zo dankbaar dat Elien op mijn pad is gekomen en de rol die ze heeft gespeeld tijdens een moeilijke periode in mijn leven. Dankzij Elien kreeg ik terug richting, voelde ik me ondersteund en leerde ik milder zijn voor mezelf.
De begeleiding is enorm individueel, aan de hand van gesprekken voelt ze telkens aan wat ik op een bepaald moment nodig had. Met behulp van oefeningen en opdrachten lukt het stap voor stap om opnieuw inzicht te krijgen in welk leven je wil leiden en welke keuzes daarvoor gemaakt moeten worden.
Ze focust niet alleen op het loopbaan gedeelte maar hoe je je hele leven kan vormgeven om zo gelukkiger te zijn. Bedankt voor alles, ik kan Elien alleen maar aanraden!
Louise V.
Bedankt Elien om mij te helpen een moeilijke periode door te komen. Jouw raad en tools om moeilijke situaties aan te pakken heeft me enorm veel deugd gedaan.
Eva D.
Over Elien,
burnout coach in Gent
Als gecertificeerd stress- en burn-out coach begeleid ik je op een zachte maar heldere manier terug naar jezelf.
Geen quick fixes of druk om snel weer te functioneren. Wel een veilige ruimte waarin rust,
inzicht en concrete stappen samenkomen.
Mijn aanpak helpt je om niet alleen te herstellen van wat vandaag te veel is, maar ook om in de toekomst sneller te voelen wat jij nodig hebt.
Klaar om opnieuw vertrouwen te voelen in je herstel?
Tijdens een gratis kennismaking bekijken we waar jij vandaag vastloopt, wat je nodig hebt en of ROOT RESET het juiste traject is voor jou.