ROOT RESET
Stress- en burn-out coaching
voor wie verlangt naar rust, helderheid en een nieuwe richting
Voelt het alsof je altijd aan staat? Je bent moe, sneller overprikkeld en je hoofd blijft draaien. Zelfs wanneer je probeert te rusten, voel je weinig herstel.
​
Misschien slaap je slecht, voel je fysieke spanning in je lichaam, raak je overspoeld door alles wat moet en weet je niet meer goed wat jij zelf nog wil.
​
Met ROOT RESET help ik je om opnieuw ademruimte te voelen, terug te keren naar jouw essentie en stap voor stap een nieuwe richting te creëren die klopt met wie jij bent.
✔ minder spanning en mentale ruis
✔ concrete tools om stress te verlagen
✔ inzicht in patronen die energie kosten
✔ opnieuw voelen wie jij bent en wat jij nodig hebt
✔ duurzame verandering op jouw tempo
Misschien herken je jezelf hierin
-
Je bent constant moe, zelfs na een nacht slaap
-
Je voelt je snel overprikkeld of emotioneel
-
Je lichaam geeft signalen: spanning, hoofdpijn, onrust, slecht slapen
-
Je weet niet meer goed wie je bent of wat je nodig hebt
-
Alles voelt als te veel en je ziet geen duidelijke uitweg
-
Ontspannen lukt niet meer, zelfs niet wanneer het rustig is
-
Keuzes maken voelt overweldigend
-
Je blijft doorgaan terwijl alles in jou vraagt om rust
​
Dan is ROOT RESET er om je stap voor stap terug te begeleiden
naar rust, helderheid en vertrouwen.
De 3 fases van ROOT RESET
ADEMRUIMTE
Terug rust voelen
in hoofd en lichaam
herontdekken wie jij bent en
wat jij nodig hebt​​​​​​
ESSENTIE
​duurzame verandering
in je leven brengen
RICHTING
We brengen helder in kaart hoe het écht met je gaat en zoeken concrete tools die jouw stress op korte termijn verlagen.
Zodat je opnieuw beter slaapt, minder spanning voelt en meer ruimte ervaart om te ademen, denken en ontspannen.
Vanuit meer rust onderzoeken we welke patronen, overtuigingen en persoonlijkheidsdelen jou tot hier hebben gebracht.
​
Je krijgt opnieuw helder wie jij bent, wat je nodig hebt en hoe je keuzes kan maken die echt bij jou passen.
Vanuit die helderheid vertalen we alles naar jouw dagelijkse leven: werk, relaties, grenzen, communicatie en keuzes.
​
Samen maken we een haalbaar plan dat jouw energie beschermt en richting geeft aan hoe jij verder wil.
Is ROOT RESET iets voor jou?
Dit traject past bij jou als je:
-
moe bent en moeilijk kan ontspannen
-
jezelf onderweg bent kwijtgeraakt
-
patronen wil doorbreken
-
nood hebt aan concrete handvaten
-
op jouw tempo duurzame verandering wil
Het ROOT RESET traject
Een traject dat je niet alleen ondersteunt tijdens onze sessies, maar ook tussenin helpt vertragen, reflecteren en opnieuw thuiskomen bij jezelf.
-
6 sessies van 90 minuten (live in Gent of online)
-
persoonlijke oefeningen en reflecties tussen sessies
-
concrete tools op maat van jouw situatie
-
toegang tot Rooted Mornings
-
een persoonlijk ROOT journal
-
persoonlijk plan voor duurzame verandering​
​
Prijs: €650
betaling in termijnen mogelijk
Waarom ROOT RESET werkt
-
ROOT RESET is geen standaard coachingtraject.
-
We focussen niet alleen op minder stress, maar op de diepere vraag:
hoe ben ik mezelf onderweg kwijtgeraakt,
en hoe wil ik vanaf hier verder?
-
Door eerst ademruimte te creëren, daarna terug te keren naar jouw essentie en van daaruit een nieuwe richting te bepalen, ontstaat verandering die niet alleen inzicht geeft, maar ook voelbaar blijft in je dagelijkse leven.
Ervaringen met ROOT RESET
Toen alles me te veel werd en ik niet meer goed wist wat ik nodig had, hielp Elien me opnieuw rust, helderheid en vertrouwen vinden.
Dankzij haar begeleiding kreeg ik inzicht in mezelf, leerde ik beter grenzen stellen en durfde ik opnieuw keuzes maken die echt bij me passen.​
Bij Elien voelde ik me gezien en begrepen. Haar warme en eerlijke manier van coachen gaf me telkens rust. Ik mocht bij haar landen, zoeken en groeien. Vandaag voel ik me steviger in mijn schoenen en weet ik beter welke richting ik uit wil.
Over Elien
Als gecertificeerd stress- en burn-out coach begeleid ik je op een zachte maar heldere manier terug naar jezelf.
​
Geen quick fixes of druk om snel weer te functioneren. Wel een veilige ruimte waarin rust,
inzicht en concrete stappen samenkomen.
​
Mijn aanpak helpt je om niet alleen te herstellen van wat vandaag te veel is, maar ook om in de toekomst sneller te voelen wat jij nodig hebt.
Klaar om opnieuw ademruimte te voelen?
Tijdens een gratis kennismaking bekijken we waar jij vandaag vastloopt, wat je nodig hebt en of ROOT RESET het juiste traject is voor jou.