ROOTED MORNINGS
14 dagen om te landen in jezelf
Een dagelijks moment om te vertragen, te bewegen en te voelen wat er in jou leeft. Zacht beginnen aan je dag, in je eigen ritme.
Het leven gaat vaak snel.
Je hoofd blijft doorgaan,
terwijl je lichaam vooral probeert te volgen.
Je begint je dag al in beweging,
met weinig ruimte
om stil te staan bij
hoe het écht met je gaat.
En ergens onderweg raak je jezelf een beetje kwijt.
Vijf jaar geleden voelde ik me vastzitten in mijn werk.
Het voelde alsof ik constant in een rush zat.
Mijn werk was nooit echt “af” en ik begon mijn dagen al met een gevoel van achterstand.
​
Dat zat ook in mijn lichaam.
Spanningshoofdpijn, een stijve nek en schouders.
Er was weinig ruimte.
​
Wat voor mij veranderd is, was eigenlijk iets heel klein.
Ik ben mijn dagen anders beginnen starten.
​
Niet meer haasten, niet meer snel mijn koffie drinken onderweg.
Maar elke ochtend eerst iets voor mezelf doen.
​
Bewegen.
Ademen.
Even voelen hoe het eigenlijk met mij ging.
​
En dat heeft geleidelijk iets verschoven.
Er kwam meer ruimte.
Meer rust.
Meer contact met wat ik zelf nodig had.
​
Van leven voor mijn werk, naar terug voelen:
wat wil ik eigenlijk in mijn leven?
Dat kleine moment in de ochtend heeft uiteindelijk veel in beweging gebracht.
En dat is wat ik hier wil doorgeven.
