BREATHWORK
Adem in…
… en uit.
Het is zo eenvoudig, maar door al onze to do’s vergeten we het wel eens. Bewust en trager ademen geeft je lichaam het signaal dat het helemaal oké is om te ontspannen. Schakel je gedachten uit en geniet van het moment. Elk moment. ROOT helpt je daarbij met ademhalingssessies en -workshops. ROOT is jouw home of wellbeing.
Verlicht fysieke klachten
Laat stress los
Ervaar innerlijke rust
Ademhalingsessies
Twee keer per maand organiseert ROOT een sessie ‘breathwork’. Deze sessies vinden ‘s avonds plaats in de praktijk in Gent zodat je na een drukke werkdag volledig kan ontspannen.
Verwacht je aan een down-to-earth moment om je batterijen op te laden en geniet van een uurtje voor jezelf. Ik leer je verschillende ademhalingstechnieken die je ook thuis makkelijk kan toepassen.
Praktisch
Prijs: 15 euro
Aantal personen: max. 6
Locatie: ROOT Praktijk Gent
Materiaal: inbegrepen
Workshops breathwork
Breathe, reflect, transform. Dat is exact wat een workshop bij ROOT inhoudt. Een moment voor jezelf. Om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en even - letterlijk - diep adem te halen. Op zaterdagvoormiddag zet ik de deuren van mijn praktijk open voor een zestal personen en ben je welkom om de stress van de week helemaal van je af te schudden.
Wat mag je verwachten?
We starten de ochtend met een ademhalingssessie.
1
Tijd om te reflecteren. Wie wil je zijn? Waar wil je naartoe?
2
Brunchtime! Niets beter dan een lekker en gezond ontbijt met een fijne groep mensen.
3
We stellen duidelijke doelen en visualiseren deze in een vision board.
4
Praktisch
Prijs: 85 euro
Aantal personen: max. 6
Locatie: ROOT Praktijk Gent
Breathwork sessie op maat
Wil je graag een workshop organiseren met vriendinnen, familie of collega’s? Dat kan! Neem contact op en laat me weten naar welk tijdstip jullie voorkeur uitgaat. Apero op vrijdag of een afternoon tea op zondag! Your choice!
Elien begeleidt je op een natuurlijke, rustige en tegelijk gerichte manier doorheen breathwork. Ik vind het een aanrader voor wie tot rust wilt komen, maar ook als je terug de energie wilt voelen stromen. Elien verwelkomt je op een prachtige locatie, dit biedt een fantastische breathwork ervaring.
Heleen B.